Teraz na jar chráňte pokožku pred slnkom

Nevychádzajte vonku bez ochrany pred slnkom

Keď na jar priťahujú prvé lúče slnečného žiarenia, je veľa ľudí vtiahnutých vonku. Je však potrebné dbať na primeranú ochranu pred slnkom, zdôrazňuje dermatológ Herbert Kirchesch v rozhovore pre tlačovú agentúru „dpa“. Pretože po zime si musí pokožka zvyknúť na slnko, môže ľahko dôjsť k popáleniu.

Chráňte pokožku s vysokým ochranným faktorom pred slnečným žiarením Každý, kto zostane na slnku dlhší čas, napríklad na cyklistickom zájazde alebo na dlhej prechádzke, by mal dôkladne aplikovať opaľovací krém na voľné miesta v tele, radí zástupcovi kresla Severného Porýnia v profesijnej asociácii nemeckých dermatológov. Vysoký faktor ochrany pred slnkom je dôležitý, pretože po zime je pokožka veľmi citlivá. „Nemali by ste sa oklamať dosť chladnými jarnými teplotami: slnko je dosť intenzívne,“ hovorí dermatológ. Čelo, uši, nos a ruky sú obzvlášť ohrozené. UV žiarenie je obzvlášť silné na poludňajšom slnku a môže ľahko spôsobiť spálenie slnkom.

„Sú ľudia, ktorí si po štvrťhodine všimnú, že sa niečo deje,“ píše Kirchesch. Ľudia s kožou, ktorá na slnku nezhnedne, sú obzvlášť ohrození. „Najmä na skorom slnku s netrénovanou pokožkou bude pravdepodobnejšie ako iné.“

Domáce lieky na popáleniny od slnka Ak je pokožka po pobyte na slnku červená a bolestivá, ochladenie poskytuje úľavu. Teplota 15 stupňov Celzia by sa nemala znižovať, pretože nadmerné chladenie môže spomaliť proces hojenia pokožky. „Domáce prostriedky, ako sú vlhké obálky, zvyčajne veľmi dobre pomáhajú,“ radí dermatológ. „Pre mňa je spálenie slnkom niečo, čo sa ťahá a slzí nasledujúci deň a je viac ako len malé červené.“ Ak je popálenie silnejšie, lekár zvyčajne predpisuje krém s obsahom kortizónu.

V zásade by postihnuté oblasti pokožky mali byť zakryté odevom a chránené pred slnkom až do úplného zahojenia spálenia od slnka. Naturopatia využíva okrem studených obkladov aj uzdravovaciu zeminu na upokojenie pokožky. Okrem toho sa na postihnutú pokožku môže nastriekať čajová lyžička jedlej sódy rozpustená v jednom litri vody a poskytnúť úľavu. Plátky uhoriek majú tiež ochladzujúci a upokojujúci účinok na spálenú pokožku. Na rozdiel od toho by sa na opaľovanie nemali používať masti, tuky a oleje, pretože znižujú teplo vyžarované pokožkou a dokonca môžu zhoršovať stav. (Ag)

Obrázok: William Veder / pixelio.de

Informácie o autorovi a zdroji