- f84thunderjet.com
- Nahlásiť zneužitie
We are searching data for your request:
Vláknina z potravy môže pomôcť zmierniť alergickú astmu. Potraviny bohaté na vlákna ovplyvňujú vývoj imunitných buniek. Tím vedcov vedený Benjaminom Marslandom z Fakultnej nemocnice Lausanne (CHUV) to preukázal pri pokusoch na myšiach.
V priebehu štúdie sa zistilo, že nedostatok fermentovateľných vlákien v potrave môže spôsobiť alergický zápal v pľúcach. Doteraz bolo známe, že mikrobiálna diverzita v čreve, keď trávi a fermentuje vlákna, hrá dôležitú úlohu pri prevencii rakoviny hrubého čreva. „Teraz ukazujeme prvýkrát, že vplyv črevných baktérií siaha oveľa ďalej, konkrétne do pľúc,“ hovorí Marsland.
V posledných 50 rokoch došlo k nárastu nových prípadov alergickej astmy. Tento vývoj bol pozorovaný v priemyselných aj rozvojových krajinách. S rastom sa súčasne znížila spotreba zeleniny a ovocia. Tieto potraviny sú bohaté na vlákninu a sú známe svojimi upokojujúcimi účinkami rôznych črevných chorôb.
U myší vedci ukázali, že vlákna majú nielen pozitívny vplyv na črevo, ale majú podobné účinky aj na pľúca. Vedci dali skupine myší na ich skúmanie potravu so štyrmi percentami vlákniny. Ďalšia skupina dostala nízkotuhovú diétu obsahujúcu iba 0,3% vlákniny. V tejto skupine boli pozorované silnejšie alergické reakcie na roztoče ako u ostatných myší. Vlákna v potrave zmenili zloženie črevných baktérií, ktoré lepšie rozdelili potravu na mastné kyseliny s krátkym reťazcom. Tieto sa dostávajú do kostnej drene krvou, a preto majú pozitívny vplyv na dozrievanie imunitných buniek.
V ďalšom priebehu vyšetrovania sa záchvat astmy spustil extraktom z roztočov z domáceho prachu. Alergické obranné reakcie môžu byť mastnými kyselinami tlmené. Dokonca aj jediné podanie propionátu mastných kyselín, ktoré vzniká pri rozklade vlákien, dokázalo zmierniť alergické zápalové reakcie v pľúcach a zmierniť ich. V klinických štúdiách s testovanými subjektmi vedci teraz dúfajú v podobné procesy v ľudskom organizme s podobnými pozitívnymi výsledkami. Ak chcete zmeniť stravovacie návyky na stravu bohatú na vlákniny, mali by ste čoraz viac používať tieto potraviny:
- Otruby obilnín
- fazuľa, strukoviny
- Hrách obyčajný
- Špenát
- Kukurica
- celozrnný chlieb, celozrnné cestoviny, celozrnná ryža
- červená kapusta, mrkva
- Pečené zemiaky s kožou
- jablká, banány, pomaranče a všetko ovocie
Nemecké centrum konečníka a hrubého čreva v Mannheime tiež odporúča stravu s vysokým obsahom vlákniny alebo vlákniny s cieľom aktívne predchádzať čoraz častejším ochoreniam čreva a konečníka. Vedci publikovali svoje výsledky v časopise "Nature Medicine". (Fr)
Obrázok: Gänseblümchen / pixelio.de
It is also possible on this issue, because only in a dispute can the truth be achieved. :)
Užitočná myšlienka
Just Shine
Excellent variant
what results?
Môžem s vami súhlasiť.
Veľmi dobrá fráza