Častí letci so strachom z lietania sú často vystrašení



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Častí letci so strachom z lietania často zažívajú strach zo smrti

Strach z lietania je často vylučovacím kritériom pre každú dovolenkovú cestu na juh. Strach z možnej havárie lietadla, bez kontroly a pocitu úplného vystavenia situácii v lietadle môže viesť k skutočnému strachu zo smrti postihnutých. Každý, kto sa z profesionálnych dôvodov spolieha na lietadlo, však často nemá inú možnosť. Kde a ako môžu postihnutí získať pomoc pri prekonávaní strachu z lietania, sú certifikovaní psychológovia.

Zvládajúc strach z lietania v seminároch proti úzkosti, Carolin Weidner je senior manažér v globálnej skupine. Aspoň raz týždenne cestuje lietadlom. Frankfurt - New York je ich štandardná trasa, niekedy vedie do Ázie. Zriedka trvá let menej ako šesť hodín. Počas tohto obdobia 31-ročný obchodný ekonóm pravidelne trpí agónou, pretože, rovnako ako mnoho iných, aj Carolin Weidner sa bojí lietania. Prejavuje sa to silným pocitom nepohodlia, chvenia a potu. „Aby som kolegom a predstaveným nič neukázal, pravidelne som sedával. Bez liekov by som nebol schopný letieť, “hovorí Weidner. Počas svojho detstva často letela na dovolenku s rodinou. Aj keď bola zvyknutá lietať od útleho veku a nikdy nezažila nebezpečnú situáciu v lietadle, jej príznaky sa zhoršovali s vekom. Až nakoniec už nemohla lietať.

Aby nedošlo k ohrozeniu jej profesionálnej kariéry, Weidner sa na začiatku roka rozhodol usporiadať seminár o strachu z lietania - s úspechom! „Naučil som sa rôzne relaxačné a relaxačné techniky, ktoré mi počas letu pomáhajú zostať pokojnejšie,“ uvádza sa v častom letáku. Bolo tiež veľmi užitočné získať presné informácie o bezpečnosti lietadiel a klasifikovať neznáme zvuky.

Existuje mnoho agentúr, ktoré ponúkajú semináre o zvládaní strachu z lietania. Patria sem napríklad mníchovská agentúra „Texter-Millott“, ktorá spolupracuje so spoločnosťou Lufthansa. „Flugangst Service“, „Skycair“ alebo „Flugangst-Coaching“ sú agentúry, ktoré spolupracujú s leteckými spoločnosťami, ako sú Condor, Air Berlin a Germanwings. Podobné ponuky sú v celom Nemecku. Semináre sa zvyčajne konajú v skupinách a trvajú jeden alebo dva dni. Môžete si tiež objednať sprievodný let na krátke vzdialenosti.

Postihnutí sa často neboja lietania, ale strachu Najprv by sa tí, ktorých sa to týka, mali zaoberať pocitom strachu. „Je užitočné rozvíjať chápanie vlastného strachu, aby sme sa s tým dokázali vyrovnať,“ vysvetľuje postgraduálna psychologička Inga Schlattmann. Zainteresovaní ľudia sa často boja, že to nie je o samotnom lete. Za ohrozujúce sú skôr príznaky strachu, ako sú rýchly srdcový rytmus, nepokoj, potenie a závraty. Niektorí ľudia zažívajú skutočný záchvat paniky. Preto sa musia trpiaci naučiť, že strach nie je nebezpečný. „Je to nepríjemné, ale neohrozujúce“.

Vedúci seminára na začiatku predstaví účastníkom relaxačné a relaxačné cvičenia, ktoré môžu byť vykonané pred a počas letu. Zahŕňa to tiež progresívnu svalovú relaxáciu, pri ktorej sa používa tzv. „Svalové brnenie“. Účastníci kurzu krátko napnú rôzne svalové partie, aby ich potom vedome uvoľnili. Relaxačná situácia je potom vnímaná oveľa intenzívnejšie.

Môže byť tiež užitočné predstaviť si niečo príjemné, fantasy scénu. Toto je možné precvičiť vopred a počas letu ho vyvolať na relaxáciu. Okrem toho môžu byť negatívne myšlienky nahradené pozitívnymi.

Postihnutí ľudia môžu študovať konštrukciu a bezpečnosť lietadla. Aby sa zabránilo strachu z lietania s vedomím a porozumením, odborníci radia postihnutým, aby pozorne preštudovali konštrukciu a bezpečnosť lietadla. Pretože je užitočné vedieť, že krídla sa nezlomia, pretože sa húpajú a pohybujú sa. Každý, kto je informovaný, vie, že krídla sú dostatočne elastické, aby sa nerozlomili. Je dobré vedieť, prečo lietadlo môže lietať, ako je vybavené a čo zahŕňa výcvik. Dotknuté osoby môžu nájsť tieto informácie na internete, v knihách alebo na seminároch o zvládaní strachu z lietania.

Napríklad všetky dôležité prístroje sú v lietadle prítomné dvakrát až trikrát. „Mnoho ľudí, ktorých sa to týka, nedokáže správne priřadit zvuky, keď lietajú. Ak sa stroj po štarte náhle ztiší, môžete si myslieť napríklad na poruchu motora, “hlási Dieter Schiebel, majiteľ servisnej agentúry Flugangst. „V skutočnosti je to však spôsobené skutočnosťou, že podvozok a klapky sú zasunuté a lietadlo letí s menším odporom vzduchu.“

Pri lietaní trpia rôzne obavy. Na jednej strane považujú tesnosť v lietadle za veľmi nepríjemnú, ale hlavnú úlohu zohráva aj strach z výšok. K tomu sa pridáva strata kontroly. Pri cestovaní autom alebo vlakom je zvyčajne pocit zostatkovej kontroly, ale nie je tomu tak pri lietaní. Tí, ktorých sa to týka, sa cítia úplne na milosť a nemilosť situácie.

Muži so strachom z lietania najčastejšie vykazujú príznaky, ako sú triaška a rýchle dýchanie, zatiaľ čo ženy zažívajú silný pocit nevoľnosti a reagujú kŕče. Vyplýva to z prieskumu portálu „Treffpunkt Flugangst“ v roku 2008. (ag)

Prečítajte si o strachu:
66 percent sa bojí zabudnúť na mobilný telefón
Viac žien so strachom z preplnených priestorov
Dozvedeli sme sa strach z hadov a pavúkov
Nedostatok mladých talentov: Túžba po dokonalosti vyvoláva strach
strach zo skúšok
strach z pavúkov

Obrázok: Klaus Serek / pixelio.de

Informácie o autorovi a zdroji


Video: Ako sa stať pilotom lietadla?


Predchádzajúci Článok

Čokoláda môže spôsobiť nespútanú chamtivosť

Nasledujúci Článok

Oprávnenosť liekov